Bo est une jeune fille en souffrance. Ballottée entre son père et sa mère, en instance de divorce et incapables de s’entendre, elle est submergée par une colère énorme qu’elle ne réussit pas à contrôler. Malgré ses efforts, son corps ne lui obéit pas, elle a besoin de se battre et de frapper pour évacuer ses problèmes. Quand elle découvre une salle d’entraînement de boxe, elle apprend à retrouver un équilibre en canalisant son énergie. Avec une ca-méra au plus près de son corps et de son visage, attentive à toutes les énergies contradictoires qui l’agitent, ce film puissant montre comment les nœuds intérieurs d’une jeune fille se délient grâce à l’apprentissage rigoureux d’un art martial qui lui permet de tisser de nouvelles relations fortes et constructives.